1- مبانی عضله از آناتومی تا انقباض

2- اصول اساسی تمرین در پرورش اندام

3- طراحی تمرین مبتدی

4- تنظیم تمرین حرفه ای

5- تغذیه در پرورش اندام

6- اصول طراحی برنامه غذایی

7- مقدمه ای بر مکمل ها در پرورش اندام

8- حرکت شناسی در پرورش اندام

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت